o co chodzi z

chcialbym sie dowiedzieć co jest dobre na start cwiczen ogolnie po 2 letniej przerwie,chodzi mi o cos aby na masie przybrac mieśniowej tak abym do wakacji poprawił sylwetke oczywiscie interesejue mnie rowniez przesylka do szkocji -z gory dziekuje za udzielenie informacji pozdrawiam

Witam! Zbieram sie do zakupu nowych rekawic i pasa, jakie modele wedlug was sa godne polecenia? }:-( Jesli chodzi o rekawice to zalezy mi aby bardzo dobrze usztywnialy nadgarstki, co do pasa to wolalbym aby byl materialowy. Macie jakies ciekawe propozycje?? :)

Jak w temacie, jaki pas do ciskania większych ciezarów polecacie?? Chodzi mi o taki co sie owija nim brzuch i kręgosłup w okolicy lędźwiowej. Bedą sogi za pomoc.

co myslycie o polaczeniu pro anabolu i buzeze testosteronu axis? Chodzi glownie o przyrost sily i przy okazji miesni

czesc mam pytanie jakie aminokwasy polecacie i co do nich. Głownie chodzi mi o rzezbe. Ostatnio stosowalem amino z universalu 1900 z tribulusem. efekty byly robie duzo aerobów i dietka jest:)

Jaka waszym zdaniem jest najlepsza odzywka lub geiner na Mase podajcie jakies przyklady (chodzi mi o dokladne nazwy) bo nie wiem co kupic duzo, dobrego, i nie drogo

Mam pytanko, Jak to jest że OLIMP ma 22%vat na białka z kakao, a Trec ma tyko 7% ? O co tu chodzi? Proszę o wyjaśnienie tego tematu Sz.P. Jedliński Pozdrawiam

Jestem ektomorfikiem mam 18 lat wzrost 175 cm waga 53 kg moje TDEE wynosi 3067 kcal nie jestem wstanie ułorzyć własnej diety przeczytałem już dużo postów i nadal nie do końca rozumiem o co w tym chodzi proszę o pomoc i wyrozumiałość to jest mój pierwszy temat

czy moge zwiekszyc dawke cp przed treningiem zamist pic rano i przed trenem? nie chodzi mi o podwojna dawke ale np 6 miarek (3,5 miarki to jedna porcja=9g) po treningu 5g mono a w dnt rano 5g mono i w porze treningowej co o tym myslicie?

Witam, Jak w temacie. Co byscie polecili? Glownie chodzi o pobudzenie przed treningiem. White flood juz nigdzie nie dostane. Moze tez klepac po bani jak swojego czasu meso. Pozdrowki

Co mozna zrobic zeby tak szybko zwody robic jak on?? Chodzi mi głownie o przekladanie nog nad pilka

mam pytania co do tych produktów czy można je spożywać razem ?? i czy da to wieksze efekty niz np bym spozywał jedno z nich chodzi mi o czysta takanke miesniową bo mase to ja mam 96,5kg/187cm ;) z gory dzieki

Mam takie pytanie mam znajomego nie ma diety je narmalnie co jest w lodówce lecz mało białka w tych posiłkach czy jak kupi odrzywke białkową zaczną być efekty na siłowni chodzi o przyrosty

4Ω to ile watt ? albo inaczej, co oznacza zapis ? chodzi o radio samochodowe, tak mam zapisane w manualu, Speaker Impedance: 2x 4Ω Power Supply Voltage: DC 14V (10.8 to 15.6V) negative ground Czyli innymi słowy - jakie głośniki max moge podłączyć pod to radio ? z góry dzięki ;)

Witam. Postanowiłem zacząć przygodę z siłownią ale mam problem, ponieważ nie wiem co najlepiej kupić(chodzi mi o o obciążenie i gryf). I w związku z tym chciałbym żeby ktoś podesłał mi najlepszy zestaw do 450 zł. Z góry dziękuje

Witam! mam nastepujacy problem: dostalem odzywki z usa: whey protein -1589g, kreatyne-500g , l-glutamine-340 g, animal stak 2, . Chodzi mi o to jak rozplanowac dawkowanie, ile gram brać i o jakich porach, oraz co ewentualnie w miare taniego dokupic. Z gory dzieki ! :)

Co sądzicie o tym białku : http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_Formula_80_Folia-opis1886.html Głownie chodzi mi o skład i smak (chciałem Ostrovie sobie kupić, ale poczytałem, że smakuje nie bardzo).

witam ! od stycznia mam zamiar kupic odzywki zalezy mi na przybraniu masy jesli chodzi o cene chce sie zmiescic w granicach 350zł kupuje mass XXL 4800 to jest juz pewne tylko co wziasc do tego myslałem o czyms z paków ? moja waga -68kg ,wzrost-169,

Mam takie pytanie: czy mozna realizowac ATC przy takim rozkladzie treningow: poniedzilek , wtorek, sroda ,czwartek. Chodzi o to ze w na przyklad we wtorek robilbym te same miesnie co w poniedzilek.Czy tak mozna?Czy moze miesnie nie beda mily czasu na odpoczynek?

Witam Moj kolega szykuje sie do cyklu lecz nie wie jakich firm srodki dobrac chodzi mu o winko w szotach boldka i trenik napiszcie co anjlepiej teraz klepie i jakie sa na topie. dzieki z gory.